La levrette à plat est la version paresseuse de la levrette : la personne de devant reste à plat ventre, la tête sur ses bras repliés, sans rien à tenir. L’autre s’allonge le long de son dos, dans le même sens, en appui sur ses bras tendus, jambes étendues sur les siennes. Le résultat tient moins de l’exploit que de la sieste bien occupée.
Ce qui change
Les genoux ne portent plus rien, les poignets de la personne du dessous non plus. Le mouvement devient petit, et le contact s’étend presque de la nuque aux chevilles. Elle rend service aux personnes qui trouvent la profondeur de la levrette classique inconfortable, puisque le bassin à plat limite le trajet de lui-même. Le contact du corps de l’autre sur toute la longueur du dos est un plaisir en soi pour certains, et une impression d’être coincé pour d’autres : un mot suffit à savoir de quel côté vous vous situez.
Jambes jointes ou écartées
Un oreiller plat sous le bassin modifie l’inclinaison, et c’est lui qu’on ajuste en premier si les tailles diffèrent. Genoux de devant remontés sur les côtés et buste sur les avant-bras, c’est le sphinx ; sur le côté, c’est la cuillère ; retournée face à l’autre, jambes serrées, c’est l’étau.
La nuque et le signal
La nuque de la personne allongée se tord si la tête reste longtemps tournée du même côté : changez de côté, ou posez le front sur les avant-bras pour la garder droite. Comme elle ne peut pas facilement s’exprimer d’un geste, ni repousser l’autre, convenez d’un signal vocal clair, et vérifiez en cours de route que tout va bien. Le poids reste sur les bras de la personne au-dessus, qui fatiguent : passez sur les avant-bras, ou alternez avec une position où tout le monde respire davantage.
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