Elles font d’excellentes illustrations, et c’est sans doute leur meilleur emploi. Les positions de cette catégorie supposent des capacités que la plupart des adultes n’ont pas, ou n’ont plus : un vrai pont de gymnastique, une chandelle tenue, une jambe à la verticale. Nous les décrivons parce qu’on les cherche et parce qu’elles appartiennent au répertoire, en disant clairement ce qu’elles coûtent.
La brouette demande des bras, le pont un dos et des poignets, la chandelle une nuque que l’on respecte. Le grand écart réclame des jambes de danseur. L’arc met à l’épreuve les genoux autant que la colonne, et la chaise invisible tient plutôt de l’épreuve de préparation physique.
Chaque fiche propose une solution de repli qui donne une bonne partie du plaisir de la forme pour une toute petite partie du risque. Essayez-les d’abord, et réservez la figure complète aux jours où vous êtes en forme, où vous n’êtes ni fatigués ni repus, sur une surface souple, loin de tout angle de meuble. Une chute, un dos bloqué ou une nuque coincée sont des souvenirs que personne ne vous envie. S’arrêter dès le premier doute reste la meilleure technique connue, et une douleur qui persiste relève d’un médecin, pas d’une fiche.