L’enclume commence par un test de souplesse : une fois sur le dos, pouvez-vous amener confortablement vos genoux vers votre poitrine ? Si oui, elle vous est ouverte. Si l’arrière de vos cuisses tire déjà, la position risque d’être un mauvais moment à passer, et d’autres offrent à peu près les mêmes angles pour moins cher.
Mains au sol, jambes aux épaules
La personne sur le dos relève les jambes et pose le bas de ses mollets sur les épaules de l’autre, qui se tient à genoux, penchée vers l’avant, mains au sol de chaque côté de sa poitrine. Plus ce buste avance, plus le bassin de la personne allongée se soulève et s’enroule. C’est toute la mécanique de cette position, et ce qui la rend exigeante. Un coussin sous le bas du dos évite à la colonne de tout encaisser.
Le Kamasutra connaît cette disposition. La traduction anglaise de 1883 lui donne le nom de « yawning position », littéralement la position bâillante.
À qui elle convient
À des personnes souples des hanches et de l’arrière des cuisses, et à l’aise avec une grande profondeur. Ce dernier point se discute avant, car la disposition rapproche beaucoup les bassins et laisse peu de recul à la personne allongée, dont les jambes sont occupées. Si vous êtes sensible à ce genre de pression, commencez autrement, et si une douleur revient d’une fois à l’autre, parlez-en à un médecin plutôt que d’insister.
Côté gabarit, une personne au-dessus plutôt grande aura moins de mal à garder les jambes de l’autre sur ses épaules sans se voûter, mais l’effort reste pour elle, dans les bras et les genoux.
Ses voisines
Une seule jambe sur l’épaule, l’autre allongée : c’est le bambou fendu, nettement plus tolérant. Les deux jambes plus bas, contre la poitrine, le buste redressé : on glisse vers le crabe. Déplacée au bord du lit, avec l’autre personne debout sur le sol, la même disposition devient le papillon, qui épargne ses genoux.
Jusqu’où, et qui le dit
Réglez toujours la descente du buste à deux : la personne sur le dos dit jusqu’où, celle du dessus s’arrête là. Une douleur vive, dans le bas du dos ou au fond du bassin, signifie qu’on arrête et qu’on change. Convenez d’un signal simple, une main posée à plat sur la poitrine par exemple, bien utile quand les jambes sont immobilisées. La nuque ne doit pas se retrouver écrasée contre le torse : un oreiller bas, ou pas d’oreiller du tout, vaut mieux qu’une pile.
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